1、给自己的大脑放两天假
为什么说要给自己的大脑放两天假呢？因为大部分同学静不下心来是来源于心理上的压力，而不是课本知识点带来的，从备考到现在，大脑一直处于一种高速运转的状态，难免会疲惫，从而导致你整个人的状态就不对，那么，这个时候，要做的就是好好的放松一下自己的大脑，抛开所有的学习，就单纯的让大脑休息两天，可以出去走走，呼吸呼吸新鲜空气。等你再次进入学习状态中，学习效率会大幅提升。
2、合理安排复习计划
过完寒假，基本的知识点已经没什么问题了。但不能松懈，而是要适当的调整你的学习计划，进行更加针对性的复习。在备考的这一段时间内，最好把书本知识点再梳理一遍，同时找到盲点。在这个阶段，不必过于追求难题，不断巩固基础知识，按照书本上的复习内容进行针对性复习，也可以让大家的复习效果得到提升。
3、积极的心理暗示
暗示是一种心理现象，有积极与消极之分。在复习的时候不断的反感，结果只会让你越来越不想学习，正确的做法是告诉自己一定行。觉得情绪难以自控的，可以通过积极暗示，我们的压力也将会得到有效缓解。
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4、适当减压
复习期间，如果大家感觉自己实在看不下去书，复习不下去，在这时适当做一些其他事情，转移一下注意力。大家可以通过听一些舒缓的音乐，在听这些音乐的时候，想像绿林、蓝天、大海等令人心情愉快的事物，或者适当做运动跑步，在这美丽的季节使自己紧张的心情得到缓解。不要担心做这些事情会耽误时间，如果时刻处在纠结的氛围中，那么你的复习也未必起到效果。适当减压，保持一颗平常心，不断有利于身体健康，还可以提高复习效果，何乐而不为呢？ 联系我们请您说明是在鱼壳网看到的江苏瀚宣博大五年制专转本，如何让自己静下心来复习？，谢谢！
